体内湿气重的人,手头再紧也要舍得吃他,或排出湿毒,体重慢慢降

发布时间:2019-09-02   阅读量:

原标题:体内乐橙湿气重的人,手头再紧也要舍得吃他,或排出湿毒,体重慢慢降

1.马齿苋,马齿苋营养丰富,而且食疗作用比较好。中医认为,马齿苋可以起到清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用。适当的吃一些马齿苋,是可以帮助排出体内的湿气的。

2.茯苓,在容易有湿气的地域,茯苓经常被拿来泡茶或者食用。它可以帮助我们祛除湿气,对女性的妇科疾病也有很好的消炎作用。

3.黄花菜,黄花菜对女性来说,一直就是药食同源的食物,对于湿气重或者预防湿气侵蚀的女人来说,平时的时候可以选择多吃一些黄花菜,还可以调节肠道,而且促进人体的消化和吸收,还可以排出体内的湿毒。

4.地瓜干,地瓜干所含的纤维质松软易消化,有润肠通便的作用,也是低热量、低脂肪的典型代表性食物。因此在祛湿和减肥上也有一定的作用,地瓜干营养丰富,食用有助于缓解营养不良的症状。

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