4种食物常吃帮你战胜坏细胞,每天能吃2样就好,要记得多吃

发布时间:2019-09-02   阅读量:

原标题:4种食物常吃帮你战胜坏细胞,每天能吃2样就好,要记得多吃

食物一:豆腐渣 说起来,人们吃的也算是不少呢,但是大家可能不知道的是,豆腐渣膳食纤维、钙等营养素含量高,低热能、低脂肪,是抗癌、通便、降脂、降糖、减肥的新原料,可加鸡蛋清、面粉、葱花及调味料搅拌均匀后煎饼吃,对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心并中风、肠癌等的发生都非常有利。

食物二:葡萄干 葡萄中含有的白藜芦醇可防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞的扩散。所以平时常吃点葡萄对身体有一定的帮助哦。就它来说吧,有益气补血、除烦解渴、健胃利尿之作用呢。

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食物三:桔子 这很多人都喜欢吃桔子,但是大家不知道的是,桔子是碱性食物,也是维生素的摇篮。桔子是防癌尖兵,尤其是桔子皮,它所含的维生素C、胡萝卜素、黄酮化合物比果肉还要多,桔子皮和桔核富含柠檬苦素,这种物质具有很强的防癌抗癌活性,它能增强谷胱甘肽S转移酶的活性,促使谷胱甘肽与致癌物相结合,使其变成无毒的物质排出体内。

食物四:红薯 红薯我们肯定都不会陌生,冰冷的环境中如果能够吃一个热腾腾的红薯,真的是一种非常享受。而且红薯有非常多的营养物质,特别是膳食纤维,预防便秘,而且红薯的热量比较低,我们也不用担心吃了红薯会发胖。重要的是红薯中有一种可以抑制癌细胞的物质,可以将癌细胞的活性降低,可以很好的预防乳腺癌和结肠癌,但是糖尿病患者就尽量不要再吃红薯了,因为红薯中的糖分含量还是蛮高的。

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